S’aimer soi-même
Apprendre à faire la paix avec son corps
Apprenez à écouter votre corps pour vivre en harmonie avec Soi
Une femme qui ne se retrouve pas dans ces standards se sent automatiquement mal dans sa peau, et n’arrive plus à s’aimer. Elles sont nombreuses aujourd’hui à faire face à ce genre de problème, mais heureusement, quelques-unes arrivent à dépasser ce blocage et à être heureuses.
Vous voulez en faire de même ? Vous voulez une femme peut faire pour prendre son bonheur en main et ignorer le regard des autres ? Comment cultiver cet indispensable amour de soi ?
Alors vous êtes ici à la bonne adresse. Nous vous invitons à découvrir et à acheter la formation « faire la paix avec mon corps » d’Aurélia, très efficace pour booster votre estime de soi.
En quoi le manque d’amour de soi peut-il nous gâcher la vie ?
Cela peut sembler évident, mais il est primordial pour chaque femme de s’aimer afin de vraiment être heureuse. En effet, quel que soit la quantité d’amour que vous recevrez des autres, si vous n’arrivez à vous aimer vous-même, vous serez toujours vulnérable et incomplet.
Il faut apprendre à vivre pour soi, se sentir belle et bien dans sa tête, quelle que soit sa taille, sa morphologie ou son poids. C’est cela qu’on appelle avoir l’amour de soi. C’est cet amour qui aide à atteindre le développement personnel, à être en paix avec soi-même et à s’épanouir. Sans lui, vous vous exposez à de nombreuses conséquences qui peuvent au bout du compte vous gâcher complètement la vie.
S’aimer soi-même, se sentir bien dans son corps : qu’est-ce que ça signifie ?
On entend les coachs de vie et les autres professionnels du développement personnel utiliser des phrases toutes faites comme : je t’aime mais je m’aime encore plus.
Il ne s’agit pas d’être égoïste ou de ne pas apprécier suffisamment les autres, mais c’est une façon de dire que l’amour pour soi est plus important que tout. C’est l’essence de notre existence, le carburant qui nous aide à affronter les difficultés de la vie et à nous relever malgré tout.
Pour l’expliquer de manière plus concrète, s’aimer soi-même c’est savoir s’accepter comme on est, avec nos défauts et nos qualités, nos réussites et nos échecs, mais surtout, avec le corps que nous avons. Cela ne signifie pas qu’une femme qui s’aime ne fera pas d’effort pour perdre poids ou raffermir certaines parties de son corps si elle en ressent l’envie.
En réalité, cet amour est ce qui vous protège de la peur jugement des autres. Ainsi, si vous devez faire le moindre effort pour changer quelque chose sur votre corps, cela doit être dans le but de vous plaire à vous-même, et non pour plaire aux autres.
S’aimer soi-même c’est pouvoir se sentir belle et bien dans sa peau, indépendamment des standards de beauté de la société. C’est pouvoir vivre en accord avec soi-même, en ignorant complètement le regard des autres et leurs critiques.
C’est pouvoir être mince ou grosse, courte ou grande, avec ou sans cellulite, avec sans poitrine opulente, avec ou sans fessier rebondi, sans se soucier du regard des autres.
Etes-vous capable de vous regarder dans le miroir et de vous dire en toute honnêteté que vous aimez ce que vous voyez sans complexe ?
Si c’est le cas alors vous avez compris le secret du bonheur. Les autres ne vous aimeront jamais autant que vous-même. Leur amour ne vous apportera jamais autant de sérénité que celui que vous vous portez à vous-même. Alors si vous voulez être heureuse, commencez à cultiver l’amour et l’estime de soi.
Quelles sont les conséquences du manque d’estime de soi ?
Le manque d’estime de soi est un problème très grave qu’il ne faut surtout pas prendre à la légère. Une femme qui n’arrive pas à savoir comment faire pour se trouver belle et qui se juge constamment sur son physique s’expose à de graves conséquences. On peut citer entre autres :
- La jalousie excessive
Puisque vous n’arrivez pas à vous aimer, vous ne comprenez pas pourquoi d’autres personnes vous aiment et choisissent de faire partie de votre vie. Vous vous montrez donc jalouse de manière excessive, aussi bien en amour qu’en amitié. Même sur la plan professionnel ce sentiment d’infériorité face aux autres peut créer des frustrations sans raison, vous pousser à voir du favoritisme là où il n’y en a pas, etc.
- L’auto-sabotage
Cette conséquence du manque d’estime de soi est très grave. En effet, puisque vous n’arrivez pas à vous aimer, vous pensez ne pas mériter le bonheur. Pour cela, vous en arrivez même à détruire vous-même toutes vos chances d’être heureuse.
Vous sabotez une relation amoureuse prometteuse par peur que votre partenaire se rende compte que ne le méritez pas, vous faites du mal aux personnes qui vous aiment pour ne pas vous investir émotionnellement et souffrir moins quand elles finiront par vous abandonner, etc. Ce sont des idées ou des peurs complètement infondées qui peuvent vous empêcher d’être heureuse et nuire à votre bien-être.
- Le besoin de reconnaissance
Une personne qui manque d’estime de soi a constamment besoin d’avoir l’aval des autres, quel que soit le projet sur lequel elles travaillent. Elle recherche toujours la reconnaissance pour leurs actes, et peuvent abandonner au moindre signe de désapprobation. Elle a aussi un besoin permanent de savoir qu’on l’aime et d’être valorisée. Cela crée un gros sentiment de dépendance qui peut très vite se terminer en drame.
- Des exigences très élevées
On pourrait croire que le manque d’estime de soi vous rend plus accommodant, mais c’est tout le contraire. En effet, une personne qui n’arrive pas à s’aimer attend toujours plus des autres. Elle a besoin d’amour, d’attention et de soutien en permanence. Elle a besoin d’être rassurée, et rejette sur les autres la responsabilité entière de son bonheur.
Étant donné qu’elle est très difficile à satisfaire, les personnes qui l’aiment commencent à se lasser et finissent par s’éloigner d’elle. Cela la conforte dans l’idée qu’elle n’est pas assez bien pour être aimée, ce qui ne fera qu’aggraver son problème.
Vivre pour soi : le choix vous appartient
Pour avoir plus confiance en soi, un coaching holistique vous fera comprendre qu’il n’y a qu’une chose à faire : commencer à vivre pour soi. C’est ainsi qu’une femme peut se sentir belle même après 50 ans, après une épreuve difficile comme le cancer du sein, après un accouchement.
Vivre pour vous-même signifie que vous choisissez d’ignorer ce que la société considère comme étant « normal », que vous avancez sans vous soucier de ce que pensent ou disent les autres.
Apprendre à s‘aimer soi-même pour aimer les autres
S’aimer soi-même est indispensable pour être heureuse mais pas uniquement. En effet, c’est cet amour que vous ressentez envers votre propre personne qui vous permet d’aimer les autres. Vous ne pourrez jamais vraiment aimer un autre être humain si vous-même vous ne vous aimez pas.
En apparence vous pouvez penser que vous aimez les autres, mais au fond de vous, vous serez soit jalouse, soit en train de les juger pour ce que vous considérez comme des défauts. Dans ces conditions, le bonheur et l’épanouissement seront des notions complètement inaccessibles pour vous.
Apprendre à s’aimer soi-même pour s’autoriser à briller
S’aimer soi-même est la première étape pour réussir à vous accomplir et à briller comme l’étoile que vous êtes. Vous redonnez du sens à votre vie, vous acceptez qu’effectivement vous avez le droit d’être une personne exceptionnelle.
Cet amour vous donne la force de vous affirmer en société, que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans votre vie privée. Vous exprimez votre point de vue et vos idées, vous réalisez vos projets et vos rêves, ce qui conduit irrémédiablement à votre succès et à votre accomplissement.
Comment se sentir belle et s’aimer soi-même au quotidien ?
Les femmes sont aujourd’hui nombreuses à se demander comment se sentir belle et s’aimer soi-même au quotidien. Il n’existe pas de solution miracle qui pourrait vous aider à y arriver. Toutefois, vous pouvez suivre quelques astuces simples qui vous seront utiles pour cultiver cet amour pour votre propre personne et être ainsi plus heureuse.
Mettre en place une « routine douceur »
Pour commencer, vous devez mettre en place une routine pour vous faire plaisir chaque jour. Il faut choisir un moment de la journée consacré uniquement à vous à votre bien-être. Il n’y a rien de plus efficace pour se sentir belle et bien dans son corps. Vous pouvez opter pour un soin bien-être, un massage, un bain relaxant, etc.
Cultiver la joie de vivre
Soyez constamment joyeuse, même si au début c’est forcé, vous finirez par y prendre goût. Soyez positive, reconnaissante et heureuse tout simplement. Ne laissez pas les difficultés ou les obstacles vous voler votre sourire et vous plonger dans la tristesse. Gardez à l’esprit que dans la vie, il y a des hauts et des bas, et que nous ne pouvons rien y changer.
Lister ses atouts / valoriser sa singularité
Cela peut s’avérer être très utile de lister vos atouts, pour mieux les mettre en avant. Parfois on se focalise tellement sur nos défauts, que nos qualités finissent par se noyer en dessous. Alors prenez un moment, énumérez vos atouts, et mettez en valeur toutes ces choses qui vous distinguent des autres. La singularité est ce qui rend la vie intéressante et riche en couleurs.
Changer son regard sur soi
Si vous voulez réussir à vous sentir belle et en forme, vous devez d’abord changer le regard que vous avez sur vous-même. Alors évitez de vous focaliser sur vos imperfections, évitez de vous culpabiliser et soyez plus indulgente envers vous-même.
Arrêter de se critiquer / Arrêtez de vous comparer
Vous devez aussi éviter de vous critiquer vous-même si vous voulez être heureuse. Il ne sert à rien de vous jeter la pierre parce que vous avez des bourrelets ou des vergetures. De plus, il faudra également arrêter de vous comparer aux autres. Gardez à l’esprit que vous ne voyez des autres que ce qu’ils veulent bien vous faire voir. Alors soyez heureuse et fière d’être qui vous êtes et comme vous êtes.
Oser dire « Non » / Rester soi-même
S’aimer, c’est aussi savoir rester soi-même en toute circonstance. On évite donc de se laisser influencer par les autres et on reste fidèle à ses principes. Pour cela, vous devez apprendre à dire non quand il le faut.
Éloignez-vous des personnes toxiques / N’écoutez pas les remarques
Pour être heureuse, il faut vivre pour soi et pas pour les autres. Alors éloignez-vous de toutes ces personnes toxiques qui font partie de votre vie et qui vous empêchent d’avancer à cause de leurs remarques. Ne les écoutez plus, et soyez concentré uniquement sur vous.
Pourquoi et quand demander de l’aide à un professionnel ?
Si vous avez l’impression que malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à cultiver cet amour pour vous-même, alors vous devez faire appel à un professionnel. Ceci est primordial pour votre propre bien-être et aussi pour les personnes qui vous aiment.
La formation « faire la paix avec mon corps » d’Aurélia
Vous vous retrouvez dans l’incapacité de vous aimer ou de vous accepter comme vous êtes ? Alors la formation « faire la paix avec mon corps » d’Aurélia devrait vous intéresser.
Pourquoi faire confiance à Aurélia ?
Aurélia est une professionnelle du développement personnel qui a déjà travaillé avec de nombreuses femmes. Son objectif est de vous aider à vous accepter et à vous aimer, quel que soit votre physique, indépendamment des standards imposés par la société actuelle.
Elle a mis au point une formation qui vous aide à comprendre que tous les jugements, les règles ou les codes qu’on impose aux femmes ne sont rien d’autre que du vent. Vous pouvez donc lui faire confiance pour régler votre problème de manque de confiance.
Détail du déroulement de la formation d’Aurélia
La formation proposée par Aurélia se déroule en 2 mois, et se compose de 4 modules. Un nouveau module est débloqué chaque 2 semaines, lorsque le précédent est assimilé.
Chaque module traite d’une thématique différente, mais tous ont pour but de vous conduire vers l’acceptation de votre corps. Vous pourrez ainsi devenir autonome et intégrer l’idée que vous êtes belle et que vous méritez d’être heureuse.
A qui s’adresse cette formation ?
La formation « faire la paix avec mon corps » d’Aurélia s’adresse à toutes les femmes qui luttent constamment contre le manque d’estime de soi. Si vous avez tendance à vous sentir inférieure aux autres, à vous dévaloriser vous-même et à vous sous-estimer, alors cette formation est faite pour vous.
Très souvent, tout commence par l’incapacité d’accepter son propre corps. Par conséquent, si à la suite d’un événement ou d’une situation vous n’avez plus la même image de vous, cela signifie que vous avez besoin de cette formation.
Comme vous avez pu le voir, une femme n’a pas besoin de correspondre à l’image que lui impose la société pour se sentir belle et s’aimer. Si vous avez du mal à vous en convaincre, alors offrez-vous la formation d’Aurélia et vous pourrez changer le cours de votre vie.
FAQ pour s’aimer soi-même et faire la paix avec son corps
Pourquoi est-il difficile de se trouver belle ?
Pourquoi est-ce si important de s’aimer soi-même ? D’aimer son corps ?
Comment arrêter de vivre en fonction des autres ?
Quelles peuvent être les raisons du manque d’estime de soi ?
Vivre pour soi : est-ce un signe d’égoïsme ?
La tendance du self love prend de l’ampleur sur les réseaux
En scrutant les méandres virtuels des réseaux sociaux, une tendance émerge avec vigueur : le self love. Ce mouvement, qui prône l’amour de soi et la bienveillance envers sa propre personne, fleurit dans les publications, stories et hashtags. Dans un monde où la pression sociétale est omniprésente, ce vent nouveau souffle comme une bouffée d’oxygène pour nombre d’internautes.
D’Instagram à TikTok, les influencers, auparavant gardiens des normes esthétiques éphémères, semblent aujourd’hui arborer fièrement leurs imperfections, leurs moments de doute, voire leurs échecs. La vulnérabilité devient force, et le message est clair : chérissez-vous, avec vos qualités et vos failles.
Il ne s’agit pas simplement d’une tendance passagère. C’est une révolution des mentalités, une réponse cinglante à des années d’idéaux inatteignables. Les marques, toujours à l’affût, ont rapidement perçu cette mutation. Désormais, les campagnes publicitaires vantent non plus une perfection chimérique, mais bien une beauté authentique, plurielle et inclusive.
La toile se transforme en lieu d’échanges et de soutien. Les groupes dédiés au self love pullulent, prodiguant conseils, lectures et rituels pour renforcer l’estime de soi. Et si cette vogue n’était que le début d’une ère où l’on célèbre enfin l’unicité de chaque individu, sans jugement ni diktat ?
